Baby Yoga

Nog maar net op de wereld 
Nog maar net een klein leven
Nog van alles te leren 
En al zoveel te geven

Wat is baby yoga?

Baby yoga is het helend spelen en ontspannen met jonge kinderen vanaf 2 maanden tot de dreumes leeftijd (2,5 jaar). Baby's ontwikkelen zich door ervaringen op te doen via de zintuigen. De huid is een heel belangrijk zintuig waarmee de baby veel kan leren. Wanneer de baby in de baarmoeder van moeder verblijft ervaart hij constante aanrakingen met de huid door de bewegingen van de moeder. Door de kracht van aanraking kunnen ouders beter met hun baby communiceren en wordt de hechting gestimuleerd. Tijdens de baby yoga kunnen ouders en baby's dus leren door plezierige aanraking en interactie met elkaar.

Tijdens de yoga lessen worden aanrakingen en bewegingsreeksen op elkaar afgestemd waarbij ook massagetechnieken gebruikt worden. Door de opbouw van de baby yoga raken baby's op speelse wijze gewend aan positieve aanrakingen en stimulerende bewegingen. Prikkels en ontspanning zullen voldoende afgewisseld worden tijdens de lessen. Middels de yoga leert de ouder dat het belangrijk is goed te kijken en te luisteren naar de baby waardoor een liefdevolle afstemming plaats kan vinden waarbij je leert lezen wat de baby prettig of minder prettig vindt.

Baby's zijn van nature echte yogi's! Al na de geboorte beoefenen zij de 'pranayam', oftewel de yoga-adem. De baby ademt door de neus. Ook maken baby's zich geen zorgen over de toekomst of het verleden maar leven helemaal in het hier en nu. Deze staat van zijn gaat al snel verloren als kinderen opgroeien, maar juist door deze staat zoveel mogelijk te volgen en te stimuleren zullen baby's hier op een later tijdstip in hun leven gemakkelijker van kunnen blijven profiteren.

Aanrakingen en bewegingen vanuit baby yoga en babymassage zullen de baby bevestigen in hun 'Zijn'. Een baby vindt het fijn om vanuit aanraking de begrenzing van ouders te ontvangen nu hij in een nieuwe onbegrensde wereld is terecht gekomen. Zo kan de baby namelijk 'landen in zijn lijf'.

Voordelen van baby yoga

Het holistisch en helend werken met bewegingen en aanrakingen, door middel van baby yoga- en massage, zal de baby op verschillende lagen positief stimuleren.

Fysieke voordelen:

Ontwikkeling wordt gestimuleerd door nieuwe bewegingen te ontdekken
Fysieke balans wordt gestimuleerd
De gerichte bewegingen kunnen de baby stimuleren ofwel ontspannen
De gerichte bewegingen en massage zorgen voor soepele spieren en gewrichten
Lichaamsbewustzijn wordt vergroot
Minder buikkrampjes en verstoppingen bij gerichte bewegingen in het buik en bekkengebied
Energetische balans wordt hersteld door gerichte aanrakingen die ervoor zorgen dat energie ophopingen afgevloeid kunnen worden
Beter en dieper slapen

Emotionele voordelen:

Overtollige prikkels worden gereguleerd
Contact tussen ouder en baby wordt gestimuleerd; ouder leert baby nog beter lezen en aanvoelen
Ontspanning voor de ouder; ontspannen ouder zorgt voor ontspannen baby
Brengt zowel ouder als baby plezier